“寶寶總吃手是在探索世界？”
“吐舌頭的樣子多可愛呀！長大就好了”
孩子總吃手、吐舌頭、咬嘴唇？
這些不起眼的習慣，正在悄悄改變孩子的臉型和牙齒
看似無害甚至可愛的小動作
如果長期存在
很可能成為影響孩子頜面發育的“隱形殺手”
5個最常見的口腔不良習慣
可能就在不知不覺中
“偷走”了孩子的顏值與健康
“作案方式”一
吮指：尤其偏愛大拇指，持續、用力地吮吸
“偷走”了什么
· 齙牙&開唇露齒：手指長期頂在上前牙內側，像小撬棍，把牙齒往前推，導致上前牙前突，嘴唇閉不上。
· 牙弓狹窄&臉型變長：吮吸時，臉頰肌肉用力，壓迫兩側牙弓，導致牙弓變窄，進而拉長整個臉型。
· “地包天”風險：長期姿勢不當，可能引導下頜前伸，形成反頜。
吃手
“作案”方式二
吐舌頭：休息時舌頭總頂在牙齒之間，或吞咽時舌頭向前伸、用力頂住前牙。
“偷走”了什么
·前牙開頜：上下前牙之間被舌頭隔開，無法咬合，像門關不嚴一樣。
·齙牙：舌頭持續向前推的力量，是導致和加重齙牙的主要原因之一。
吐舌頭
“作案”方式三
咬下唇：習慣性地將下唇咬在上下前牙之間。
“偷走”了什么
· “齙牙”加重：上前牙被推向前，下前牙被壓向舌側，形成上突下凹的畸形。
· 下巴后縮：長期咬下唇的動作，會迫使下頜骨向后移位。
“作案”方式四
口呼吸：長期用嘴巴代替鼻子呼吸。
“偷走”了什么
“腺樣體面容”的元兇： 臉型狹長、下巴后縮、嘴唇肥厚、牙齒排列不齊。
影響全身發育與健康。
口呼吸
“作案”方式五
偏側咀嚼：總習慣用一邊牙齒吃東西。
“偷走”了什么
· 大小臉：常用側肌肉和骨骼更發達，導致面部不對稱。
· 牙齒磨損&齲齒：常用側牙齒過度磨損，廢用側則容易堆積牙垢引發蛀牙。
· 顳下頜關節問題：長期受力不均，可能導致關節彈響、疼痛。
發現孩子有這些習慣，家長應該怎么做？
家庭引導與觀察
· 耐心溝通，正向激勵：用孩子能懂的語言（如“我們把小手指從房子里請出來睡覺”），并用獎勵貼紙等方式鼓勵。
· 尋找替代品與分散注意力：提供牙膠、安撫巾，或在孩子習慣性做動作時，用游戲、玩具轉移其注意力。
· 尋求根本原因：對于口呼吸，首先排查是否有鼻炎、腺樣體肥大等氣道堵塞問題。
何時需要尋求幫助
如果孩子超過3歲仍存在上述頑固習慣，或者已經出現了明顯的牙齒、面型改變跡象，請務必尋求兒童正畸醫生的幫助！
